PHỤC HỒI NGỰC BỤNG (CLASSIC)

+ Thời gian: 45 phút

• Quy trình:

B1. Massage: Có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giảm táo bón, giảm đau bụng kinh, giải tỏa các nút thắt cơ vùng ngực.

B2. Vận động khớp: Thông lý, mở khớp tán nhiệt, làm tăng sức chịu đựng cơ, sụn, khớp.

B3. Căng cơ: Kéo giãn các đốt thắt cơ làm tăng tính linh hoạt cơ bắp, gân dây chằng.

• Chống chỉ định:

– Người bị viêm ruột thừa cấp.

– Người bị viêm màng bụng.

– Người bị giun chui ống mật.

…