PHỤC HỒI ĐẦU MẶT (CLASSIC)

+ Thời gian: 45 phút

+ Quy trình:

B1. Massage: Có tác dụng làm tăng máu nuôi tại đầu mặt. Làm giảm sự căng thẳng thần kinh khi vận động cường độ cao hay bị stress. Làm giảm các nếp nhăn, làm da mặt tươi nhuận mịn màng.

B2. Vận động khớp: Thông lý, mở khớp tán nhiệt, làm tăng sức chịu đựng cơ, sụn, khớp.

B3. Căng cơ: Kéo giãn các đốt thắt cơ làm tăng tính linh hoạt cơ bắp, gân dây chằng.

+ Chống chỉ định:

• Suy kiệt cơ thể.
• Người có rượu bia.
• Người sốt cao.
• …