PHỤC HỒI CỔ VAI GÁY (CLASSIC)

+ Thời gian: 45 phút

+ Quy trình:

B1. Massage: Có tác dụng rút ngắn thời gian phục hồi, thúc đẩy quá trình tự lành cửa cơ thể diễn ra nhanh. Lưu thông máu lên não và cải thiện phục hồi tê bì đau mỏi Cổ – Vai – Gáy.

B2. Vận động khớp: Thông lý, mở khớp tán nhiệt, làm tăng sức chịu đựng cơ, sụn, khớp.

B3. Căng cơ: Kéo giãn các đốt thắt cơ làm tăng tính linh hoạt cơ bắp, gân dây chằng.

+ Chỉ định:

– Vấn đề xương khớp vùng Cổ – Vai – Gáy.

– Suy giảm giấc ngủ.

– Suy nhược thần kinh.

+ Chống chỉ định:

– Người bị gãy xương.

– Người có rượu bia.

– Người sốt cao.

…